Cantidad de Vitamina B12 en Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, empanizados y fritos
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, empanizados y fritos hay 40.27 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, empanizados y fritos.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, empanizados y fritos
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, empanizados y fritos es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, empanizados y fritos se enumeran a continuación.
Agua
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61.55 g
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61.55%
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La energía (calorías)
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202 kcal
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Energía (julios)
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845 kJ
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Proteína
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14.24 g
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14.24%
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lípido total (grasa)
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11.15 g
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11.15%
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Ceniza
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2.16 g
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2.16%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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10.33 g
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10.33%
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Calcio, Ca
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63 mg
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0.06%
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Hierro, Fe
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13.91 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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14 mg
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0.01%
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El fósforo, P
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188 mg
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0.19%
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Potasio, K
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326 mg
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0.33%
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Sodio, Na
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364 mg
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0.36%
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Zinc, Zn
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1.46 mg
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Cobre, Cu
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0.356 mg
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El manganeso, Mn
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0.54 mg
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El selenio, Se
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28.9 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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10 mg
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0.01%
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tiamina
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0.1 mg
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Riboflavina
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0.244 mg
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Nutrientes en Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, empanizados y fritos